Il magnesio è il secondo minerale più presente all'interno delle cellule umane e si stima che il fabbisogno quotidiano individuale di questo elemento si attesti intorno ai 240-300 milligrammi. Infatti, il magnesio libero è una componente fondamentale per molti...

Le vacanze sono terminate per la maggior parte degli italiani ed è arrivato il fatidico momento della remise en forme. Quanta Club, esclusivo club sportivo milanese, anche per l’anno 2022/2023 offre un’ampia gamma di proposte per tutte le esigenze...

Nelle arti marziali è fondamentale tenere in considerazione il corretto abbigliamento dell’atleta. Questo, oltre a rivestire una grande importanza dal punto di vista simbolico, fornisce anche indicazioni sul grado di preparazione del praticante. Nel karate, l'abito viene chiamato karategi e ha...

Il Tai Chi Chuan o Taijiquan, più conosciuto semplicemente come Tai Chi, è un'antica arte marziale di origine cinese. Si tratta di una disciplina edificata sul celebre concetto taoista dello Ying e dello Yang, ossia sulla perenne alleanza degli opposti. Nata a scopo di...

Il padel è una disciplina sportiva che si sta diffondendo molto in quanto piuttosto dinamica, particolarmente divertente e meno complessa e impegnativa del tennis. È possibile praticare il padel a qualsiasi età, indipendentemente dalla preparazione atletica e dalle esperienze...

Kobe Bean Bryant non è stato un semplice cestista statunitense, è riuscito a scrivere magnifiche pagine della storia dell'NBA giocando da vero fuoriclasse con i Los Angeles Lakers. Quando si ha la fortuna di veder nascere un vero campione è...

Sembra che le corse dei cavalli oggi non stiano conoscendo un periodo particolarmente florido. Dopo lo stop forzato causa scoppio della pandemia nel 2020, la difficoltosa riapertura nel 2021 ed il presentarsi dell'ennesima variabile (Omicron) gli ippodromi sono di...

Gli integratori muscolari sono sempre più utilizzati da coloro che praticano regolarmente attività fisica e vogliono ottenere risultati concreti, aumentando la massa muscolare magra, ovvero priva di tessuto adiposo, ma sono anche utili per chi ha problemi di crescita...

Dopo sforzi fisici intensi o alla ripresa degli allenamenti in seguito a un lungo periodo di stop, è usuale avvertire dolori muscolari che persistono anche per un paio di giorni. Alleviarne i fastidi, però, è possibile: esistono, infatti, integratori...

Il Kung Fu è un'arte marziale che affonda le sue radici nell'antica Cina. Il suo fascino sta proprio nella capacità di far convivere e portare avanti aspetti anche molto diversi tra loro come, ad esempio, disciplina, filosofia e attività...